ОСНОВЫ
Молодость кожи: как избавиться от морщин?
1. Бросайте курить и нервничать по пустякам
Никотин даже в малых дозах отрицательно сказывается на состоянии кожи и капилляров. Кожа становится бледной, тусклой, неравномерного цвета, сосуды хрупкими. Дефицит кислорода и витамина С пагубно сказывается на синтезе коллагена в коже. Теряется упругость, появляются морщины.
Бессонные ночи и переживания также не полезны. Организм тратит восстановительные ресурсы на борьбу с последствиями стресса и на красоту их просто не хватает.
2. Следите за кожей
Системный подход — не пустой звук. Не ленитесь! Как бы вы ни торопились утром и как бы вы ни устали вечером, обязательно уделите время своей коже. Тоник и крем — утром. Умывание (не мыло!), тоник, маска, крем — вечером.
3. Научитесь делать самомассаж
В интернете полно обучающих роликов. И вы не поверите, эти простые упражнения действительно хорошо работают. Главное (см. предыдущий пункт) — не забывать о регулярности и не лениться.
4. Используйте средства с отшелушивающим эффектом
Включите в свой регулярный уход кислоты и мягкие пилинги. Они очень хорошо стимулируют регенерацию клеток.
5. И самое главное, запомните, если вы долгие годы не выполняли предыдущие четыре пункта, то ни чудо-крема, который сделает из вас невесту-белоснежку, ни молодильных яблок вам не найти, их просто не существует (а жаль). Но всё в ваших руках, начинать никогда не поздно!
Никотин даже в малых дозах отрицательно сказывается на состоянии кожи и капилляров. Кожа становится бледной, тусклой, неравномерного цвета, сосуды хрупкими. Дефицит кислорода и витамина С пагубно сказывается на синтезе коллагена в коже. Теряется упругость, появляются морщины.
Бессонные ночи и переживания также не полезны. Организм тратит восстановительные ресурсы на борьбу с последствиями стресса и на красоту их просто не хватает.
2. Следите за кожей
Системный подход — не пустой звук. Не ленитесь! Как бы вы ни торопились утром и как бы вы ни устали вечером, обязательно уделите время своей коже. Тоник и крем — утром. Умывание (не мыло!), тоник, маска, крем — вечером.
3. Научитесь делать самомассаж
В интернете полно обучающих роликов. И вы не поверите, эти простые упражнения действительно хорошо работают. Главное (см. предыдущий пункт) — не забывать о регулярности и не лениться.
4. Используйте средства с отшелушивающим эффектом
Включите в свой регулярный уход кислоты и мягкие пилинги. Они очень хорошо стимулируют регенерацию клеток.
5. И самое главное, запомните, если вы долгие годы не выполняли предыдущие четыре пункта, то ни чудо-крема, который сделает из вас невесту-белоснежку, ни молодильных яблок вам не найти, их просто не существует (а жаль). Но всё в ваших руках, начинать никогда не поздно!
